Блины из муки зелёной гречки без яиц, без молока | Постные блины без глютена
Тонкие Блины из муки зелёной гречки без яиц и молока
Это палочка-выручалочка для тех кому нельзя ни глютен, ни Яйца, ни молоко. Идеально для тех кто на гипоаллергенной диете или просто на правильном питании.
Готовятся просто и быстро. Мука из зелёной гречки сейчас доступна почти во всех супермаркетах...
Оладушки из зелёной гречки. Полезный рецепт без муки, без яиц, без молока!
Делаю их всякий раз, когда появляется желание объесться блинов с вареньем, но не хочется наедать лишние калории.
Если вы привыкли питаться не очень правильно, то они покажутся менее вкусными, чем обычные блины. Я лично ем их с вареньем, конфитюром (без сахара) или со сгущенкой.
⠀
Ингредиенты:
- Зелёная гречка 200 г (замочить на ночь 100г сухой гречки);
- Подсолнечное масло 2 ст.л (или кокосовое);
- Вода чистая 190 мл;
- Заменитель сахара или сахар, по желанию (можно например ложку мёда или сиропа топинамбура) 1 ст...