Полезные сырники из муки дурум👌! Ммм...
Сырные пампушки без сахара с мукой "дурум". Калории указаны в тексте
Перед тем, как выложить рецепт сырных печений (пампушек), я расскажу, что за ингредиент "мука дурум" и почему стала использовать для выпечки именно её. Мука "ду́рум" получена из твёрдых сортов пшеницы. Содержит большое количество белка (12-15%) и очень сложна в переработке. Макароны и другая выпечка с её добавлением содержит так называемые "медленные углеводы", поступающие в организм постепенно и не повышающие гликемический индекс. Для следящих за весом и диабетиков продукт незаменимый! На вид мука имеет консистенцию мелкой крупки (похожа на манку)...
Мука "Дурум" из твёрдых сортов пшеницы. Друзья, впервые купила такую муку, чтобы делать из неё пельменное тесто, тесто для пиццы и домашнюю лапшу. Из моих знакомых, кого спрашивала, никто не использует такую. Напишите свои отзывы и рекомендации, пожалуйста, если мука "Дурум" применяется вами в домашней готовке.