Как приготовить полезный кофе: рецепт необычного напитка от эндокринолога
Он вряд ли заменит полноценный прием пищи, но отлично подойдет для перекуса. С кофе начинается день многих людей — этот напиток помогает проснуться и оставаться бодрым весь день. Его пьют с молоком, сливками и различными сиропами. Врач-эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале поделилась еще одним рецептом популярного напитка. Сколько чашек кофе можно выпивать за день? Взрослым рекомендуется выпивать не более 100-200 миллиграммов кофеина за раз, а оптимальный объем вещества в день — 400 миллиграммов, или 3-5 чашек...