5 блюд из киноа, которые реально готовить каждый день. Гарниры, каши, суп - ничего лишнего, только проверенные идеи. 🍽️ Лёгкие идеи из питательной крупы, которая варится один раз - а выручает всю неделю. 📝 Когда в воскресенье я планировала меню на неделю - вот мой пост с этим планом - решила включить киноа на гарнир. Вчера приготовила - просто, быстро, привычно. Но пока готовила поймала себя на мысли: хочется рассказать про эту крупу больше. Киноа появилась на полках наших супермаркетов не так давно, но сразу покорила моё сердце...

Простой рецепт приготовления киноа с рисом басмати. Подходит для гарнира и для основного блюда, если вы вегетарианец: киноа с овощами и нутом порадуют любого гурмана. Ваш кулинарный шедевр наполнит кухню орехово-цветочным ароматом. Вы станете чаще готовить киноа. Ингредиенты: Как готовить: 1. Высыпьте в миску киноа. Добавьте к нему рис. Промойте под проточной водой. Залейте чистой холодной водой и оставьте на 30 минут. 2. Мелко нарежьте небольшую луковицу. Нарежьте кубиком морковь. На разогретую...