Какой кефир давать ребенку? Поскольку в кефирных и йогуртных напитках, предназначенных для взрослых, содержатся крахмал, консерванты, красители и наполнители, способные вызвать аллергию, потчевать ими карапуза до года не рекомендуется. И даже выбрав детский, надо тщательно изучить его упаковку. Никаких Е быть не должно. Срок годности – как можно меньше. Жирность – 2,5-3,2 %. А чтобы ваше чадо получило оптимальное количество витаминов, необходимо поить карапуза тем, что ориентировано именно на его возраст (соответствующая информация указывается на этикетке)...

Вместе с нутрициологом Екатериной Стасюк рассказываем, как приготовить полезные и вкусные коктейли из кефира, которые понравятся и взрослым, и детям. Коктейли из кефира стали популярны среди любителей здорового образа жизни. Это отличный вариант для тех, кто хочет полакомиться вкусным десертом или перекусом, который не скажется на фигуре. В чем же заключается польза коктейлей из кефира: Кефир может содержать алкоголь. Его доза зависит от типа продукта и способа приготовления.- Екатерина Стасюк, Нутрициолог Однако кефир стоит пить в меру, даже несмотря на массу полезных свойств...