Веганство — не просто тренд, а целая философия, последователи которой стремятся к гармонии с природой и животным миром. Веганы исключают из своего питания любые продукты животного происхождения, в том числе мясо, рыбу, молоко, яйца и даже мед. Если вы разделяете эти взгляды, вам определенно пригодится наша подборка рецептов на основе растительных продуктов, из которых легко составите сбалансированное веганское меню на день и неделю. 7 идей для завтрака 1. Кукурузная каша Сытная каша из кукурузной крупы с орехами и изюмом быстро готовится и хорошо насыщает организм в начале дня...

Вегетарианские рецепты. Вегетарианские блюда интересны не только вегетарианцам, но и людям, которые хотят попробовать выдержать вегетарианскую диету. Вегетарианцы- люди, которые не употребляют в еду мясо, соответственно блюда не буду содержать даже малого колличества мяса. 1.Картофельные завертоны с грибами, зеленью и луком. Сразу скажу, готовим без яиц, мяса и сыра, + в том, что получается недорого. Блюдо получается сытным. Рекомендую подавать с соусами, чтобы разнообразить. Итак, начнём:для начала порежем картошку и отварим...