Обед при гипертонии должен быть направлен на снижение нагрузки на сердце и сосуды и содержать необходимые питательные вещества. Лучше, если обед состоит из первого и второго блюда, но в небольших порциях. Для напитков: чай, компот, морс, овощной и фруктовый фреш. В данной статье предоставлены варианты обеда и полдника. Варианты обеда Суп овощной + котлета паровая с рисом. Суп рыбный + отварная рыба, салат овощной. Мясной бульон + мясо отварное с варёной цветной капустой. Куриный бульон + кусочек отварной курицы, тушёная морковь...

🙋‍♀️Гипертоникам привет! Как пережили жаркое лето? Какие таблетки принимаете, как питаетесь, признаете ли народные средства от высокого давления? Высокое давление у меня лет с 40-ка. Единственные таблетки, которые не вызывают у меня кашля, отеков ног - это "Эдарби-кло 40". Долго мне подбирали таблетки. Все время были побочки. Эдарби назначили в Симферополе. Пью всего 1/4 на ночь. Принимаю уже 5 лет. ‼Но это мое назначение и моя дозировка. А вам должен врач подобрать то, что подходит для вас...