Повторяю рецепты из пинтерест. 🍝 Идеи завтрака, обеда, ужина и десерта. Простые полезные рецепты. Эстетичные блюда у вас дома своими руками.
12+ лучших системных завтраков: конструкторы тарелок, интересные рецепты и эстетичные идеи для похудения и поддержания отличной формы
Всем привет! В субботу мы отдыхаем от сложностей теории здорового образа жизни. Правда, в Премиум-клубе тема серьезная: "Утро как фундамент метаболического и ментального здоровья. Научные обоснования "системного" подхода к началу дня. Факты и исследования. Теория инсулиновой кривой". Также я начала сбор вопросов к вебинару с гинекологом, посвященному антивозрастным стратегиям красоты и здоровья (и не только!). Он состоится в конце сентября и будет опубликован в начале октября. Обсудим современные методики поддержки женской репродуктивной системы и нюансы гормонозаместительной терапии...
Рецепт эстетичных и вкусных панкейков, как из Инстаграма!!
📍Ингредиенты:📍 – 2 яйца🥚 – 1 стакан муки🫙 – 1/2 стакана молока🥛 – 3 столовые ложки сахара🧂 – 1 чайная ложка разрыхлителя🥄 – щепотка соли🧂 – растительное масло для жарки🧈 📍Приготовление:📍 1. Взбейте яйца с сахаром и щепоткой соли. 2. Добавьте молоко и перемешайте. 3. Постепенно добавьте муку и разрыхлитель, тщательно перемешивая тесто до однородной консистенции. 4. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее небольшим количеством растительного масла...