Смешанные конституции встречаются очень часто, гораздо чаще, чем чистые. Здесь речь о конституции, в которой ведущими являются вата и питта доши. Когда  превалирует вата, тогда это вата-питта конституция. Если на первом месте признаки питта – доши, тогда это конституция питта — вата. Обычно люди, которые относятся к типу вата-питта, имеют тонкое, но достаточно крепкое телосложение,  средний или несколько выше среднего рост. Часто они отличаются оригинальным мышлением и способностью применять его на практике, быстротой, активностью, энтузиазмом...

Аюрведа учит, что здоровье и самочувствие напрямую зависят от того, насколько наше питание соответствует индивидуальным особенностям организма. Давайте разберем полезные рецепты блюд для каждого конституционального типа - Ваты, Питты и Капхи. Меню для Ваты на день Завтрак: каша из овса на молоке с изюмом и корицей Овес согревает и дает силы. Изюм, корица повышают питательность. Молоко увлажняет. Обед: овощной суп с нутом, рис с овощами, салат из печеных овощей с маслом гхи Теплый суп, рис с овощами восполнят энергию...