Правильный сбалансированный завтрак — залог хорошего самочувствия в течение всего дня. Диетологи не рекомендуют перекусывать чем попало или пропускать утренний прием пищи. Редакция Food.ru сделала подборку здоровых рецептов, которые помогут взбодриться и сохранить энергию до самого обеда. Выбирайте, пробуйте и оцените эффект. Как выглядит завтрак, который зарядит энергией Крепкий кофе многих бодрит и заряжает энергией. После долгих споров о пользе и вреде напитка, ученые, кажется, пришли к консенсусу: в умеренных количествах кофеин можно употреблять...

Чувствуете вы усталость или стресс, чай для энергии позволит зарядится утром или расслабиться вечером. Часто для этого используют напитки с кофеином, таких как кофе, крепкий чай или разные энергетики. Но многие люди испытывают негативные побочные эффекты, такие как дрожь и беспокойство при употреблении этих продуктов. Если вы с утра чувствуете усталость прежде всего, съешьте что-нибудь полезное. Если это не поможет, приготовьте один из пяти полезных чаев! 4 рецепта энергетических чаев Эти энергетические чаи делаются из натуральных ингредиентов...