14 подписчиков
Это действительно удивительные рецепты, которые очень полезны для очищения всего вашего организма, что очень важно при похудении.
26 подписчиков
Решила поделиться своим рецептиком очень сытного блюда, и очень подходящего во время диеты.
Перловка на мой лад!
Нам потребуется:
Стакан перловой крупы;
2 моркови;
1 луковица;
Можно добавить и чеснок;
1 ст.л. растительного масла;
Соль, специи по вкусу.
Итак!
Перловку я на 12 часов замачивала с водой из расчета 1 к 3.
Затем, тушила на сковороде с одной ложкой масла, натертые на крупной терке 2 моркови и порезанную кубиками луковицу, плюс 1 чайная ложка томатной пасты...