Предлагаю высокобелковый вкусный завтрак, навеянный восточными лепешками гезлеме: ✓ 2 больших яйца, ✓ 80 г кабачка, ✓ 35 г зелени (укроп, петрушка базилик или на свой вкус), ✓ 35 г сыра сулугуни, ✓ 80 г творога 5% (предпочитаю с сохраненной структурой зёрна), ✓ Соль, ✓ Растительное масло для смазывания сковороды. Мелко рубим зелень, кабачок, сыр сулугуни трём на крупной терке. Яйца посолить и взбить вилкой до однородной массы...

Умение вкусно и экономно готовить очень важно. Планирование питания помогает не только сократить расходы на продукты, избегая спонтанных покупок, но и обеспечивает более разнообразный рацион. Дадим простые и доступные рецепты блюд на каждый день, поделимся советами и лайфхаками по заготовкам, позволяющим экономить время и продукты. Содержание Это рецепт блюда, приготовленного из простых, доступных и недорогих ингредиентов. Главная цель бюджетного рецепта - максимально снизить стоимость блюда, не жертвуя при этом его вкусовыми качествами и питательной ценностью...