Обновлено 8 января 2024 года. В рецептах полностью отсутствуют такие продукты, как сахар, фруктоза, пшеница, мед, сиропы. Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Еженедельное живое общение диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Подробности здесь https://www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/ Буду постоянно обновлять и дополнять, примерно раз в месяц. Так будет проще искать понравившийся рецепт. Если какая-то из ссылок не активна, или ведет совсем не туда, напишите, пожалуйста, в комментариях...

Сегодня у нас пирог наоборот. Начинка внизу, а тесто сверху. Кудрявое и хрустящее. Печется крамбл в посуде, в которой его подают на стол. Ведь начинка у него снизу, красиво нарезать его не получится. Состоит блюдо из тех слоев. На дно укладываем слой нарезанных слив. Далее слой творога. Для этого творог перемешиваем со сметаной, добавив подсластитель. Укладываем сверху слив. Для верхнего слоя используем овсяные отруби. Углеводов в них поменьше, чем в овсяных хлопьях, а вкус практически не отличается...