Акушеры-гинекологи призывают беременных женщин внимательно относиться к своему питанию, напоминая, что основная направленность рациона во время беременности – обеспечение организма матери и ребенка питательными веществами, минералами и витаминами. Упор должен делаться на качество пищи, а не на количество. Допустимая прибавка в период вынашивания ребенка составляет 9-15 кг. Задача каждой будущей мамы – держать вес под контролем, поскольку избыточная масса тела негативно сказывается на здоровье малыша и усложняет процесс родов...

Не так давно в статье я делилась лайфхаками первого триместра беременности и не заметила, как прошли 2/3 второго триместра (сейчас мой срок 22 недели). За эти 10 недель я узнала много нового о своем организме, о малыше и о предстоящих родах. Второй триместр наполнен различными чувствами и переживаниями, но самое главное – долгожданное шевеление малыша. В этой статье я поделюсь всем тем, что помогло мне справиться с изменениями в теле, а также расскажу о том, как прошел 2-ой скрининг и, как я впервые ощутила маленькую жизнь внутри себя...