1 неделя Ну, что - же, в бой! Самое сложное, в любой диете - это начать. Диета не запрещает твороженный вариант. Заменяем яйца на творог. 1 яйцо= 100 гр обезжиренного творога. Важно не заменять другие продукты и не менять их распорядок. Перекусывать можно морковью, огурцом и зеленью. Когда овощи - можно все кроме картофеля и грибов. Мясо в любой термической обработке, без добавления масла. Консервированные продукты запрещены. Чай / кофе без добавления сахара и молока...

В 1979 г. специально для Маргарет Тэтчер был разработан режим питания, адаптированный под ее вкусовые предпочтения и пищевые привычки. Отсюда название – Maggie diets. Рацион «железной леди» рассчитан на...