Диета FODMAP — относительно недавняя разработка австралийских ученых, призванная помочь людям с синдромом раздраженного кишечника. Суть диеты состоит в том, чтобы исключить продукты с высоким показателем FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы)...

Выбирать диету наугад — сомнительный путь к здоровью. Читайте статью, чтобы знать, подходит ли вам FODMAP. Бонус: рецепты, которые точно не навредят! Какую диету выбрать, чтобы не навредить своему здоровью? Торжественно «разрезаем красную ленточку» и представляем новую рубрику, в которой будем знакомить вас с лучшими диетами (типами питания) мира. 🔥 Но прежде напомним! Самое время поймать двойную удачу и получить ДНК-тест в подарок! Только 20-25 февраля в MyGenetics можно получить не один, а сразу...