пошаговый рецепт с фото 👇🏿 Поке- Боул - это отличное универсальное блюдо , которое оценят все члены семьи. Ведь ингредиенты можно с лёгкость заменить, или убрать на свой вкус.  В качестве основы можно использовать - гречку , булгур , рис , кускус.  А в качестве начинки - курицу , креветки, рыбу , индейку и абсолютно любые овощи!  Я покажу...

На фудмаркетах за боулами всегда выстраиваются очереди, и это неслучайно. Сложно представить себе более универсальное блюдо: они могут быть с мясом, морепродуктами или тофу, с рисом, киноа и булгуром, с самыми разными овощами и даже фруктами. А о разнообразии заправок и говорить нечего — вкусный конструктор, который понравится всем! А ещё боул — очень питательное и полезное блюдо. Обычно в него добавляют продукты, содержащие все необходимые для сбалансированного питания элементы: клетчатку, белок, углеводы и жиры...