Селедка - это полезный, доступный и вкусный вид жирной рыбы, богатой питательными веществами. Обитает она в основном у прибрежных районов Атлантического и Тихого океана. Сельдь особенно полезна, благодаря содержанию омега-3 и является одним из наиболее концентрированных источников жирных кислот...

Селедочка является популярной рыбой. Из неё можно приготовить интересные блюда. Селёдка под перцемИнгредиенты: красный перец, красный лук, ложка лимонного сока, 2 чайные ложки зернистой горчицы, 2 ложки майонеза.Рецепт:1. Нарежьте перец соломкой и запекайте его в духовке без кожуры;2. Смешайте специи, мелкорезаный лук и остальные ингредиенты, добавьте порезанную кусочками рыбу. Соус для селёдкиВам понадобятся: 2 ложки зернистой горчицы, ложка растительного масла и столько же сока лимона, а также чайная ложечка сахара...