Здравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодня приготовим завтрак, обед и ужин не на один день. Если готовить, то хватит на двоих на пару дней. На завтрак мне понравился омлет с брокколи , цветной капустой и морковкой. Рецепт::: ✅яйцо.. 5 шт( у меня попались двухжелтковые) ✅молоко... 180 мл Яйца с молоком, солью, перцем взбить вилкой ✅пакет замороженных овощей,, трио,, ✅соль, перец чесночный Яично-молочную смесь смешать с овощами Форму застелить пергаментом, вылить омлет и поставить в духовку на 170° на 50 минут Время приготовления смотрите по своей духовке...

Здравствуйте мои дорогие читатели и, не менее, дорогие гости моей странички‼️ Меня зовут Светлана, мне 60 лет, у меня диабет 2 типа, В моих беседах я покажу вам что я ем, чтобы сахар был в норме Я, как и многие, люди люблю выпечку,,, Особенно с утра с чашечкой цикория Но, не всю выпечку нам, диабетикам, можно Да и много нельзя Предлагаю вам приготовить печенье с яблоками. Рецепт простющий, особенно, если есть готовая овсяная мука. Если нет, то не беда Можно взять 200 гр овсяных хлопьев и измельчить в муку Рецепт такой;; В миску кладем,,, 200 гр муки овсяной По щепотке ...