Всех приветствую!!! Сегодня мне много раз читатели указали на то, что рецепт завтрака 👈👈👈ссылка тут, который я разместила днем ранее очень вреден для здоровья. Поэтому предлагаю три классных рецепта...

Смузи – густой напиток из смеси фруктов, ягод, овощей, орехов и зелени. Он может быть на основе молока или йогурта, с добавлением овсяных хлопьев и даже каш. Все ингредиенты взбиваются в блендере до однородной массы, которая легко переваривается и усваивается...