1. Овощи свежие. (отварные ) 2. Натираются на крупной тёрке. 3. Селёдка берётся жирная . 4. Майонез. 5. Яйца 1с. (отварные) Ингредиенты: Селёдка 1 штука, свёкла 4 средних, картошка 3 штуки, лук репчатый 1 штука, яйца 3 шт, майонез 150 мл, зелёный лук для украшения. 1. Варим овощи в одной кастрюли. Яйца варим отдельно в другой кастрюле. Достаём по мере готовности, готовность проверяйте вилкой . Овощи и яйца надо остудить . 2. Почистить селёдку, нарезать небольшими кусочками толщиной 0,5 см...

Лёгкий, диетический ужин, не отнимет много вашего времени, а результатом вы останетесь довольны. Рыбу можно есть как в горячем виде, так и в холодном в качестве закуски. Приготовление: Треску промываем, удаляем косточки, обсушиваем бумажным полотенцем и нарезаем на небольшие кусочки. Посыпаем специями, перемешиваем и отправляем в холодильник на 20-30 мин Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на крупной тёрке. Пару минут обжариваем лук, затем добавляем к нему морковь. Обжариваем ещё пару минут Добавляем томатную пасту, солим, накрываем крышкой и оставляем тушить 5 мин...