1. Киноа промыть, отварить (положить в кипящую воду, посолить, довести до кипения, убавить огонь до минимума. 2. Накрыть крышкой и варить 12-15 минут. 3. Брокколи отварить на пару или в кипящей воде до полуготовности. 4. Обжарить мелко нарезанный лук со специями. 5. Добавить на сковородку приготовленную крупу...

Очень легкое и полезное блюдо! Например, если у вас осталась брокколи, то в таком варианте привычный вкус заиграет новыми красками. Ингредиенты: киноа), небольшая головка брокколи, чеснока, грибов, соевого соуса, Растительное масло для обжарки, Соль,перец и специи , Зелень для украшения Способ приготовления: Киноа отвариваем в подсоленной кипящей воде в соотношении 1:2...