Не знаете, как приучить детей кушать овощи? Попробуйте приготовить для них эту чудесную запеканку из брокколи для детей - с аппетитной сырной корочкой и сметанной заливкой... даже дети не устоят! Ингредиенты: Цветная капуста — 1 Штука Брокколи — 1 Штука Яйца — 4 Штуки Специи — По вкусу Мускат — 0,5 Чайных ложки Сметана — 200-300 Грамм Сыр — 200 Грамм Молоко или сливки — 1 Стакан Количество порций: 4-5 1. Капусту (брокколи и цветную) промойте и обсушите. Срежьте ножки, они нам не понадобятся. 2...

Я часто готовлю своим деткам эту вкусную запеканку из брокколи, когда дома нет мяса. Они ее обожают. А главное в брокколи много минеральных веществ и витаминов-кальция, аскорбиновой кислоты, калия, магния, железа. Все, что нужно растущему организму. Ну и мне тоже полезно, для фигуры. Этот рецепт очень простой. Все просто и полезно из привычных всем продуктов. Ингредиенты для запеканки: Приготовление: 1. Морковку натереть на средней терке. 2. Брокколи отварить почти до готовности. 3. В отдельной посуде смешиваем тертую морковь и брокколи...