⠀
#ппрецепт
⠀
Внезапно мы решили разнообразить наш полезный контент рецептом вкусного полезного десерта, который можно есть всей семье, потому что он не содержит ни сахара, ни муки
Эту вкусняшку готовлю с самого рождения Евы, абсолютно разрешена, я бы даже сказала обязательна показана, при ГВ 😁
Чем ещё себя побаловать в первые месяцы каш на воде и отварного мяса? Рецепт на вооружение!
⭐️
Основа основ:
💎
1. Творог (обезжиренный) - 800 гр. Я люблю когда запеканка достаточно объемная.
2. Яйца - 4 шт. Можно попробовать добавить 3, но тогда нужно добавлять больше рисовой муки.
3. Рисовая мука - 100-150 гр. Я обычно делаю это на глаз 😉
Если нет рисовой муки, смело заменяйте её на манную крупу...