Не содержит рекламы. Все опробовано на себе. Гарантия 100% Привет мои! Что-то совсем забросила я свой канал. Нет, я не обленилась, наоборот, слишком много работы в последнее время появилось. На основной работе, дома, по хозяйству да и девчонки мои, в чате, не дают мне расслабиться. Про свой чат я писала здесь Вы же помните мою цель - похудеть к 45 годам до 60 килограммов. Осталось 11 месяцев и 14, с небольшим, килограммов. Сегодня я хочу рассказать о том, что нашла хороший способ ложиться спать без чувства голода, при этом ничего на ночь не есть и продолжать худеть...

Простой рецепт кефир Домашний кефир – это полезный и вкусный продукт, без антибиотиков, не разбавленный водой. Чтобы приготовить кефир самостоятельно не нужно никаких сверх знаний. Кефир приготовление Как известно, кефир готовится из молока. Для приготовления кефира берите качественное и проверенное молоко. Приготовление кефира дома зависит от того, какое у вас молоко: 1) Из магазина (пастеризованное, любой жирности) 2) Домашнее не пастеризованное молоко Если у вас пастеризованное молоко, необходимо его нагреть до температуры 35-38 градусов...