Сколько готовить тунец на сковороде Тунец - это очень популярная и вкусная рыба, которая часто используется в различных блюдах. Одним из самых простых способов приготовления тунца является жарка на сковороде. В этой статье мы расскажем, сколько времени нужно готовить тунец на сковороде, чтобы он получился сочным и аппетитным. Выбираем свежий тунец Перед тем как приступить к приготовлению тунца, важно правильно выбрать рыбу. Свежий тунец должен обладать ярко-красной окраской и быть упругим на ощупь...

Стейк из тунца на сковороде Этот рецепт просто находка для тех кто на диете или правильном питание! Помимо того что стейк из тунца очень вкусное блюдо, так оно ёщё и богато белком который так необходим для построения красивого, здорового и спортивного тела. Примерное КБЖУ на 100 грамм: 166 ккал; Б - 22,8 г; Ж - 8 г; У - 0,5 г. Ингредиенты: Филе тунца желтопёрого - 340 г; Растительное масло - 15 мл; Соль по вкусу; Черный молотый перец по вкусу; Специи сушеные томаты с чесноком по вкусу. Способ приготовления:...