Рыба в рационе любого человека должна быть не реже, чем 2 раза в неделю.🐟 Так советуют и врачи и диетологи. Это источник полноценного белка, отличающегося по свойствам от белков животных. Главное отличие в их лучшей перевариваемости ферментами ЖКТ человека и высокой степени усвояемости (95–98 %). Мясо рыб и морепродуктов содержит мало грубой соединительной ткани, в отличие от мяса теплокровных животных. Ингредиенты: Судака чистим, потрошим, отрезаем голову, удаляем спинной и брюшные плавники...

Дорогие друзья, сегодня поделюсь с вами восхитительным рецептом рыбы, который я первый раз попробовала в ресторане. Посмотрев в меню еще раз все ингредиенты, которые входили в состав этого яства, я поняла одну вещь — это блюдо от шеф-повара можно с легкостью приготовить самостоятельно дома. Будьте уверены, следуя всем шагам и используя все продукты, которые я подробно расписала в конце этой публикации, у вас 100% получится приготовить незабываемый ужин для своих любимых и родных. С удовольствием вам в этом помогу и проведу по всем этапам готовки...