Апельсиновый слой. Перемалываем до однородной консистенции апельсин, половину банана и половину фиников. В конце добавляем половину Геркулеса и чуть прихватываем. Откладываем в бокалы. Клубничный слой...

Яичные фантазии на завтрак показала. А кто-то ведь и постится... Поэтому идею для постного завтрака тоже размещу. Овсяно-финиковый смузи с семечками. Очень вкусный и сытный смузи. Был моим любимым завтраком, когда я держала пост. Геркулес долгой варки залить кипятком с вечера из расчёта 45 гр сухого на одну порцию, воды 1:2. Финики и семечки утром тоже замочить ненадолго в теплой воде . Количество фиников и семечек на вашей совести, сколько вы можете себе позволить на завтрак. Для вкусного смузи минимум фиников 3 штуки и семечек 20 гр ) немного оставить на посыпку сверху...