Ингредиенты: Голубика 6 столовых ложек Банан 1 штука Крупа овсяная 4 столовые ложки

Смузи – идеальная альтернатива вредным десертам. Одновременно освежающий напиток и полезное блюдо. В смузи все ингредиенты добавляют в необработанном, сыром виде, поэтому они сохраняют полезные микроэлементы и витамины. Ниже – рецепт полезного, быстрого и очень вкусного бананово-голубичного смузи с высоким содержанием протеина. Подготовьте один большой банан и горстку (около 100 грамм) голубики. Для освежающего эффекта фрукты и ягоды лучше брать охлажденными. Для питательной ценности и увеличения уровня белка добавьте один скуп протеина, который вы употребляете...