Подумала - раз уж я затронула такую большую тему как детокс, напишу-ка я сюда 7 рецептов смузи, которые пью сама. Приготовив их все, вы начнете, как и я, по-разному комбинировать ингредиенты и сочетать неожиданные травы и фрукты-овощи. Про то, в чем отличие смузи от соков я писала вчера, поэтому, приступим сразу к рецептам. Смузи-неделька. Пишу рецепты тех смузи, что я пила (последний буду готовить завтра, кстати). Поэтому - проверено на себе! На всякий случай, не устаю писать - прежде чем бросаться...

На разгрузочной детокс-неделе после праздников нашими самыми главными помощниками становятся растительные продукты и, прежде всего, напитки. Сегодня поговорим о миндальном — чем он так полезен, и почему на его основе стоит готовить наши очистительные смузи. У миндального напитка богатая история — есть свидетельства его употребления еще в Средневековье. Получали его путем соединения ореховой пасты с водой. И пили не только в пост, но и в течение всего года. Миндальный напиток не содержит лактозы...