Почки это фильтры, но и они нуждаются в очищении. Рано или поздно засорённый организм укажет на проблему, однако, не в самом приятном виде, ведь многие сигналы подаются через внешность. Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. В данном случае мы сталкиваемся с отёчностью, при чём не только на лице, часто опухают ноги и пальцы рук. В первую очередь Аюрведа рекомендует привести в порядок питьевой режим. Здесь нет чёткой нормы, потому как у каждого она своя. Желательно пить не менее литра чистой воды в день...

Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, хорошее настроение и крепкий сон — вот лишь неполный список чудес, которые творит очищение организма. При этом совсем необязательно садиться на жесткую диету. Достаточно включить в свой рацион несколько поливитаминных продуктов, обладающих очищающим эффектом. Самое простое — это совместить их в одном напитке, бодрящем смузи. Мы составили для вас список из самых вкусных и полезных рецептов смузи, которые помогут очистить организм и улучшить самочувствие...