Диета Дюкана - достаточно популярная белковая диета. Но есть дни, когда белки можно совмещать с овощами. Для классического варианта "Селедки под шубой" используются картофель и майонез. Эти 2 ингредиента под строгим запретом для диеты. Поэтому готовим без картофеля, а майонез заменяем на обезжиренный йогурт без добавок. И главное - не забудьте, что свекла и морковь при диете тоже находятся в списке ограниченных продуктов, их можно есть не более 200 граммов в неделю. Что касается яйца, селедки - можно без ограничений, главное, чтобы сельдь была без масла...

Куриный суп по Дюкану не содержит  привычного ингредиента — картофеля. Но смею заметить, что отсутствие картофеля, придает супу совершенно новое представление о таком, казалось бы, привычном блюде. Любой суп, приготовленный для диеты Дюкана — это что-то между бульоном и похлебкой. Источник: http://vseolady.ru/kurinyj-dyukanovskij-sup-poxlebka.html Этапы диеты: Атака - Чередование (ЧБ/БО) - Закрепление (БЧ) Как приготовить куриный суп по Дюкану Для этого простого рецепта понадобятся такие ингредиенты:...