Предлагаю Вашему вниманию маленькие, симпатичные и очень вкусные ролы из моркови. Морковь не варится, а просто заливается кипятком, поэтому она сохраняет все витамины и микроэлементы. Внутри начинка из нежного куриного мяса с луком и легкая остринка. Порций: 2 Ингредиенты: Калорийность и БЖУ на 100 грамм: ▶ Калории: 133.11 ккал ▶ Белки: 18.09 г ▶ Жиры: 5.13 г ▶ Углеводы: 3.82 г Время приготовления — 20 мин. Как приготовить 1. Подготовьте ингредиенты: морковь, отварное куриное филе, репчатый лук, укроп, горчицу, оливковое масло...

Для здоровой и красивой фигуры необходимо правильное питание. Наш рецепт заставит вас и ваших близких полюбить здоровое питание. Ведь ПП не только полезно, но и вкусно! Вам понадобится: 1) 400 грамм филе курицы 2) Лаваш или пита (4 штуки) 3) Морковь (1 штука) 4) Огурец (2 штуки) 5) Болгарский перец (1 штука) 6) Листья салата (это может быть руккола, батавия или любая салатная смесь) 7) Специи по вкусу: соль, перец, паприка. 8) Для заправки: 4 столовые ложки йогурта и 1 головка чеснока. Приготовление:...