Как освежиться в летний зной? Мы знаем ответ! 💡Приготовьте один из этих напитков: Освежающий лимонад без сахара с мятой🍋🧊 Ингредиенты для лимонада: мята перечная или мелисса — 80 г; лайм — 7 шт.; вода минеральная или обычная — 500 мл; подсластитель — по вкусу. ✅КБЖУ калорийность — 10,2 Ккал; белки — 0,6 г; жиры — 0,07 г; углеводы — 1,8 г. Приготовление пп лимонада без сахара: 1. Сок из 6 штук лайма отжать. Один лайм нарезать на тонкие дольки. 2. Листочки мяты отделить от стеблей и слегка потолочь в ступке...

В жаркие летние дни, после активной работы или тренировок нас всегда мучает жажда. Часто мы не обращаем внимания на то, что пьем. И это одна из самых популярных ошибок худеющих. Кажущиеся безобидными соки, коктейли, газировки, при постоянном употреблении могут не только прибавить килограммов, но и серьезно навредить здоровью. Не переживайте - отказываться от вкусных напитков при похудении не придется. Нужно всего лишь научиться их правильно выбирать и готовить дома. Из вполне доступного набора продуктов...