Постепенно из средства для похудения семена льна превращаются просто в один из продуктов, который используют и вегетарианцы, и сторонники правильного питания. Льняная каша с изюмом и черносливом Ингредиенты на 1 порцию: В этом рецепте можно использовать разные ягоды: голубику, чернику, малину, клубнику, в том числе и замороженные...

Как утверждают учёные, если ежедневно съедать по 5 штук чернослива, можно забыть о проблемах с пищеварением. Если по 10 — об остеопорозе и случайных переломах. А если устроить разгрузочный день и съесть 30 — кишечник будет основательно прочищен от шлаков и токсинов, а на следующее утро вы не досчитаетесь 2-3 кг. Несмотря на всю калорийность этого сухофрукта (на 100 г приходится 231 ккал), он оказывает столь мощный слабительный эффект, что является основным продуктом многих диет и программ по снижению веса...