🔥 Легкий летний завтрак! Пышные Панкейки 🥞 Без сахара и без белой муки! Низкокалорийное яблочное суфле.
3 рецепта пышных диетических низкокалорийных панкейков для стройной фигуры
Для тех, кто заботится о своей фигуре, собрали рецепты самых вкусных панкейков на все случаи жизни. Рецепт 1. Для ценителей бананов Калорийность - 155 ккал Что нам понадобится? Отруби - 20 гр Банан - 1 шт Яйцо - 1 шт Готовим! Смешайте банан, отруби и яйцо с помощью миксера. Из полученной смеси выпекайте пышные панкейки и сковороде с антипригарным покрытием. Вам пригодится: Рецепт 2. Панкейки на льняной муке Калорийность - 169 ккал Что нам понадобится? Льняная мука - ⅓ стакана Банан - 1 шт Молоко - 100 мл Кокосовая стружка - ⅓ стакана Разрыхлитель - 1 ч...
Рецепт самых быстрых и низкокалорийных панкейков!
Здесь всего 240 килокалорий вместе с соусом. Для панкейков нам понадобится: Для сливочного соуса возьмём: Вначале смешаем мягкий творог, яйцо, немного разрыхлителя и подсластитель по вкусу. Всё тщательно перемешаем и пожарим на сковороде с двух сторон...