Курица является незаменимым источником белка и малокалорийным продуктом. Именно поэтому куриное мясо является диетическим. Его часто включают в меню тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Но его нужно не только включать в меню, но и правильно подбирать ингредиенты для приготовления диетического блюда Давайте попробуем приготовить курицу в сметанном соусе. Для ее приготовления нужны вот эти ингредиенты: три ложки нежирной сметаны, один килограмм куриного мяса, половинка лимона, четыре чесночных...

"Курица в полете", и не в духовке, а в арогриле. Чем хороша такая курица? Сочная, но весь жир вытапливается и оседает на дне аэрогриля. Маринование в сухих специях в равных долях: паприка копченая, куркума, специи стандарт для курицы, перец черный, немного сумаха, соль. 2 часа обсушенную полотенцем курицу маринуем в специях в холодильнике. Опробовала дополнительное кольцо аэрогриля для увеличения высоты и две насадки для курицы "в полете" :) И в аэрогриль...