Период вынашивания малыша очень важный. Следует отказаться от вредных привычек, увеличить физическую активность, а также снабжать организм необходимыми минералами. Желательно составить примерное полезное меню для беременных на каждый день. Сбалансированное питание обеспечивает правильное развития малыша и помогает сохранить красивую фигуру после родов. Продукты в рационе Программа питания для беременных должна состоять из углеводов, белком и жиров, но в меру. Употребление белков не стоит превышать больше 120 грамм в день...

Приветствую своих пузёнышей. Сегодня хочу рассказать про молочную кухню при беременности. Что дают, когда дают и зачем все это. Молоко не все, часть уже к маме ушла В первую очередь хочу сказать, что дают не всем почему-то...