Не забывайте, что для будущего здоровья вашего малыша, обязательно нужно правильно питаться при беременности! Не забывайте, что диетические блюда при беременности готовятся только из свежих продуктов хорошего качества, не содержащих гипоаллергенных добавок. Полезные салаты для беременных: Салат из сырых овощей Выход: 300гр. Приготовление: Морковь, корень петрушки тщательно вымыть, очистить, мелко нашинковать; огурцы и помидоры вымыть, нарезать тонкими ломтиками; капусту нашинковать; зелень петрушки, укропа вымыть, мелко нарубить...

Будущим мамам во время беременности особенно тщательно нужно следить за своим рационом. Существует целый перечень продуктов, которые могут создать угрозу выкидыша или принести вред малышу. И фраза «можно все, но по чуть-чуть» в этом случае далеко не всегда оправданна. Расскажем, что необходимо исключить из меню беременным, чтобы ребенок родился здоровым. 1. Стейки с кровью и мясо средней прожарки, блюда из сырого мяса В сыром мясе может содержаться опасный инфекционный паразит – токсоплазма. Обычно у взрослого человека заражение может проявиться в виде легкого гриппа без особых последствий...