Ингредиенты: 1.Куриное мясо промыть, нарезать порционными кусочками и сложить в рукав. 2.В рукав для запекания положить промытый рис, измельчённый лук и мелко порезанную или тёртую морковь 3.Добавить любимые специи, перемешать содержимое рукава. Влить 600 мл кипячёной воды и плотно закрыть края пакета...

Попробуйте простой рецепт курицы с рисом для похудения. Вкусно, сытно и помогает сбрасывать лишний вес без лишних затрат. Если вы стремитесь поддерживать свою фигуру и хочете съесть вкусный и питательный обед, это простое блюдо станет отличным вариантом. Оно сочетает в себе медленно усваиваемые углеводы, белок и клетчатку, обеспечивая энергией без лишних калорий. Ингредиенты на одну порцию: Этапы приготовления: Пищевая ценность одной порции Это блюдо отличается насыщенностью, при этом обладает низкой калорийностью благодаря бурому рису (сложные углеводы) и нежирному куриному мясу...