Конопляное молочко🥛 Ингредиенты: ✅Неочищенные семена конопли 1 стакан ✅Вода - 3 стакана Как делать: Для приготовления конопляного молока можно использовать как очищенные, так и неочищенные семена. Если готовить из очищенного, то выходит гораздо быстрее (не нужно замачивать и отжимать через марлю), а если брать неочищенное получается дешевле. Но в любом случае выходит очень полезно! 🌿Неочищенные семена замочить в воде на 6-8 часов (можно на ночь). 🌿Промыть, залить водой и взбивать до получения однородной смеси. 🌿Полученное молоко процедить через марлю и перелить его в стеклянную стерилизованную емкость. 🌿Срок хранения в холодильнике не более 36 часов. Что в нем хорошего? Если вы решили попробовать конопляное молоко, состав вас приятно удивит. В напитке содержится много питательных веществ, главное из которых — кальций. В составе есть жирные кислоты омега-3 и омега-6, аминокислоты, витамины группы B, витамины A и E. Среди содержащихся минералов — калий, магний и цинк. Кроме того, белок, который содержится в молоке из конопли, легко усваивается и походит по структуре на животный, а следовательно, служит прекрасной альтернативой аминокислотам из мясной и молочной продукции. Именно поэтому это растительное молоко так ценят многие спортсмены, причем не только те, кто придерживаются вегетарианской и веганской диеты. Напиток из семян конопли очень питательный, он превосходит по вкусу и пользе синтетические протеиновые коктейли из магазинов спортивного питания. Рассказать, что я делаю со жмыхом? Взято: тут #рецепт #конопля