У меня часто бывает так что хочется мне сладкого и не хочется долго возиться с приготовлением вкусняшек. Или близкие пожаловали в гости и забыли предупредить и времени бежать в магазин за печеньем или кексиками нет...

Всех с наступающим Новым годом! Я Маша Тафье, нутрициолог. Похудела до 44 размера - со 115 кг до 57 кг. Худела на правильном питании, а последние месяцы - на кето-лайт и низкоуглеводном питании. Эффективность серьезная. Одна девушка из моей программы "Кето-лайт Маши Тафье" похудела за два месяца с октября по декабрь на 18 кг! Каждое свое утро я начинаю одинаково. Как только просыпаюсь, выпиваю 0,5 литра чистой воды комнатной температуры (бутылка негазированной воды стоит у меня на тумбочке с вечера)...