Филе индейки с рисом в духовке - это аппетитное и здоровое блюдо, которое отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Филе индейки - это отличная альтернатива курице, оно более нежное и сочное. Рис добавляет блюду объем и приятный аромат. Ингредиенты: - 500 г филе индейки - 1 стакан риса - 2 стакана воды - 1 морковь - 1 луковица - 2 зубчика чеснока - 2 столовые ложки оливкового масла - соль и перец по вкусу - зелень для украшения Инструкции: 1. Разогрейте духовку до 200 градусов. 2. В большой сковороде разогрейте оливковое масло...

Этот рецепт меня покорил своим насыщенным вкусом и простотой в исполнении - я просто не могла им не поделиться! На дно формы выкладывается 250 гр риса, сверху 200 гр замороженных овощей (у меня гавайская смесь), а поверх всего выкладываем 500 гр индейки (у меня бедро, но можно взять грудку, чтобы снизить калорийность). Индейку можно замариновать в любимых специях, но я не делала...