Очень люблю цветную капусту. Это один из моих любимых рецептов, когда нужно снижать вес. Для всей семьи готовить не вариант - зять не поймет))) Ему если что-то овощное, то тогда на гарнир нужны макароны, но вот для внуков, это блюдо тоже полезно. " Ингредиенты на одного человека - примерно 130 гр. филе куриной грудки; 1/2 головки репчатого лука (можно без него); 200 гр. цветной капусты; 15 мл. подсолнечного масла; две щепотки приправы карри; соль и красный перец по вкусу. Итак, готовим. Помойте и обсушите мясо, а лук почистить и мелко нарезать...

Цветная капуста, из которой можно быстро и просто приготовить множество блюд, не вызывает аллергии, питательна и легко превращается в пюре. Она отлично сочетается с другими привычными продуктами: с морковью, брокколи, картофелем, мясом и курицей, яйцом и сыром. Из цветной капусты можно приготовить много простых, вкусных, сытных и полезных блюд. Она хороша в любом виде: в вареном, жареном, тушеном, запеченном и приготовленная на пару. Делимся нашими проверенными рецептами с цветной капустой на любой вкус...