Если хотите быстро и просто приготовить на ужин вкусное блюдо, то этот рецепт для вас! Приготовление 1. Голову репчатого лука очищаю от шелухи, промываю и режу на кубики. 2 зубчика чеснока тоже очищаю, измельчаю 2. 450 грамм куриного филе промываю, обсушиваю и нарезаю на ломтики небольшого размера 3. Беру сковороду с высокими стенками, смазываю подсолнечным маслом и выкладываю чеснок с луком, обжариваю 2-3 минуты 4. Выкладываю курицу и обжариваю её примерно 4-5 минут, пока на ней не появится легкий румянец 5...

Минимум возни, минимум жира, вкусно и полезно.