Рекомендую приготовить это блюдо! Готовится быстро, получается очень вкусным, сытным и низкокалорийным. Выход: 1270 г. ⠀ КБЖУ на 100 г.: 152/9.6/7.6/7.6

По желанию можно добавить любые овощи (кроме картофеля). Делаем маринад для куриных голеней: смешиваем йогурт и соевый соус. Добавляем к курице, приправляем специями (соль добавлять не нужно) и оставляем мариноваться 30 минут. Выкладываем стручковую фасоль в блюдо для запекания. Кабачок и помидор нарезаем крупными дольками, а перец и лук полукольцами. Чеснок придавливаем ножом и разрезаем дольку на несколько частей. Всё это отправляем к фасоли...