Помните бум был на фреши? Пили их сутра, говорили о пользе. Потом якобы пошла волна, что свежевыжатые соки вредные, так как кислотность высокая и вредно для желудка, особенно, натощак. Начали снова говорить о пользе употребления фруктов целиком. Лично мы фрукты хорошо едим и так, целыми, но иногда для разнообразия, можно и сделать сок, или коктейль. Из апельсина, грейпфрута - получается много сока...

О пользе грейпфрута известно многое. Фрукт оказывает на организм противовирусное, антибактериальное, диуретическое и даже сосудорасширяющее действие. И в нем полезно все, не только мякоть. Расскажу, как употреблять грейпфрут, чтобы он приносил пользу здоровью. Грейпфрут богат разными витаминами (А, В, Е, С), минералами (кальций, калий, фосфор, железо). Также в нем много редких веществ – ликопина, флавонидов, нарингина, которые также оказывают на организм благотворное воздействие. 1. Свежевыжатый...