Буду честен, за зимний и весенний период и набрал много лишнего веса, так как основой моего рациона было жирное мясо, запеченное в духовке с картофелем и прочими прелестями. Скоро лето, время лёгкой одежды, шортов и купального сезона, так что я решил снизить калорийность своих блюд и попробовать вкусные рецепты из белого мяса. Ингредиенты: Нам понадобится творожный или сливочный сыр, около 150-200 грамм на 4 грудки. Собственно белое мясо, около 4 кусков филе Шпинат можно использовать не обязательно свежий, у меня был покупной замороженный...

Прекрасная идея для домашнего семейного ужина. Очень вкусно и совсем не сложно в приготовлении. Все этапы приготовления куриной грудки вы можете посмотреть на моем видео. Куриная грудка – 2 шт. Сливочный сыр – 200 гр. Чеснок – 2 зубчика Укроп – 20 гр. Зеленый лук – 20 гр. Соль, перец – по вкусу Растительное масло – 50 гр. ⭐ 40 минут - 180С Берем куриную грудку и разрезаем её вдоль с боку, делая кармашек, но не прорезаем до конца. Раскрываем грудку по разрезу и хорошо отбиваем. Солим, перчим. Начинка...