В кикбоксинге (как и в большинстве видов спорта) используются интенсивные упражнения, которые вызывают обильное потоотделение. Организм теряет соль, плюс в крови нарушается уровень сахара. Чтобы восполнить нехватку, можно воспользоваться готовыми энергетическими коктейлями – а можно легко и непринужденно приготовить их самим. 1 рецепт, гипотонический: 2 рецепт, изотонический: 3 рецепт, гипертонический: А еще на протяжении всего дня я пью зеленый чай. Может быть дело в привычке, но вместо воды я предпочитаю этот горячий напиток...

Здоровые коктейли для спортсменов: 5 рецептов для набора мышечной массы Спортсмены и люди, занимающиеся фитнесом, знают, что правильное питание играет важную роль в достижении результатов. Коктейли - отличный способ получить все необходимые питательные вещества, которые помогут увеличить мышечную массу и улучшить общее состояние организма. В этой статье мы рассмотрим пять рецептов здоровых коктейлей для спортсменов, которые помогут набрать мышечную массу. 1. Коктейль с бананом и орехами Ингредиенты: -...