Овсянка с черносливом для похудения Овсянка с черносливом - это простой и вкусный способ начать свой день. Овсянка является хорошим источником сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией в течение длительного времени. Чернослив богат клетчаткой, которая помогает поддерживать чувство сытости и способствует пищеварению. Ингредиенты: Инструкции: Как овсянка с черносливом помогает похудеть Овсянка с черносливом обладает следующими свойствами, которые могут способствовать похудению: Советы по употреблению Овсянку с черносливом рекомендуется употреблять на завтрак...

Как утверждают учёные, если ежедневно съедать по 5 штук чернослива, можно забыть о проблемах с пищеварением. Если по 10 — об остеопорозе и случайных переломах. А если устроить разгрузочный день и съесть 30 — кишечник будет основательно прочищен от шлаков и токсинов, а на следующее утро вы не досчитаетесь 2-3 кг. Несмотря на всю калорийность этого сухофрукта (на 100 г приходится 231 ккал), он оказывает столь мощный слабительный эффект, что является основным продуктом многих диет и программ по снижению веса...